திருமூலர் அருளிய
திருமந்திரம் 575

வரி வாரியாகline by line

• வரி 1Line 1

  வெளியில் சுற்றித் திரியும் பிராணவாயுவைப் பிராணாயாம முறைப்படி உள்ளே இழுத்து வைத்திருந்தால்,

  If the vital breath that wanders about outside is drawn in and held within, in the manner of pranayama,

• வரி 2Line 2

  அந்தக் காற்று உள்ளே சுத்தமாகிவிடும்.

  that breath becomes pure within.

• வரி 3Line 3

  முறைப்படி பிராணாயாமத்தைச் செய்பவரின் உள்ளத்தில் இருக்கும்,

  Sivan, who dwells in the heart of the one who performs pranayama in this proper way,

• வரி 4Line 4

  கயிறு போல் முறுக்கிய சடையணிந்த சிவபெருமான், வெளியே சென்றுவிடாமல் இருப்பான்.

  whose matted locks are twisted like a rope, will not go forth from there.